alho

São incríveis os benefícios do alho para a saúde do corpo, graças às suas propriedades medicinais. Vale a pena uma pesquisa!

Em casa, nós o consumimos bastante: alho e cebola formam o tempero básico de toda a alimentação.

Hipócrates tem razão: 'que seu alimento seja o seu remédio, que seu remédio seja seu alimento'.

São muitas as formas de consumir alho de maneira saudável, muito embora não sejam poucas as pessoas que, nem de longe, suportam seu cheiro.

Neste caso, a saída é consumi-lo em forma de cápsulas. 

O suplemento é rico em vitaminas do complexo B, vitamina C, selênio, iodo, ferro e silício, além de compostos sulfurados e compostos fenólicos.

A sugestão é engolir 2 a 3 cápsulas ao dia, antes das refeições.

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