óleo essencial

Geralmente, os Óleos Essenciais são extraídos por destilação a vapor. São usados no fabricação de perfumes, cosméticos, sabonetes e outros produtos, como para dar sabor a alimentos, bebidas e aromatizantes.

 

Também usados em Aromaterapia, uma das medicinas alternativas, já que seus compostos aromáticos têm propriedades medicinais. 

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tribulus terrestris

 

Tribulus Chinês é o único produto 100% natural, seguro e eficaz que pode entregar a solução completa para os desafios da vida sexual masculina. 

Só Tribulus Chinês pode prometer uma vida sexual mais intensa, mais virilidade, potência e prazer sem riscos à saúde e sem receita médica. Isso porque Tribulus Chinês combina ingredientes naturais com eficácia comprovada na concentração que você precisa para o máximo de resultados na sua libido.

Imagine as noites incríveis de prazer que você vai ser capaz de ter com um pênis mais ereto por muito mais tempo. Imagine a cara de surpresa da sua companheira. Imagine a vida sexual que você sempre quis ter, com disposição, saúde e autoconfiança.

empadinha de grão-de-bico

O grão-de-bico fornece grande quantidade de proteína, é fonte de vitaminas, fibras, minerais e ferro. 

Pra fazer a massa, você precisa de:

2 xícaras (chá) de grão-de-bico congelado; 

2 colheres (sopa) de azeite; 

½ xícara (chá) de farinha de aveia ou aveia em flocos; 

1 colher (chá) de sal. 

E para fazer o recheio

1 colher (sopa) de azeite; 

½ cebola picada; 

1 dente de alho amassado; 

2 xícaras (chá) de frango desfiado cozido; 

1 colher (chá) de sal; 

cheiro verde a gosto; 

2 colheres (sopa) de requeijão. 

Descongele o grão-de-bico.  Em um processador, bata o grão-de-bico descongelado com 1 colher (sopa) de azeite (de preferência sem a casca). Acrescente a farinha de aveia. Tempere com sal e com o restante do azeite, formando uma massinha. Depois, unte com azeite ou manteiga as forminhas de empadinha e disponha metade da massa.

Previamente preparado, coloque o recheio de sua preferência e adicione o restante da massa por cima, selando bem as laterais. Pincele 1 gema de ovo. 

Leve ao forno preaquecido a 180 ºC por cerca de 30 minutos. 

Delicie-se!!!

saúde menstrual

 

TIRE TODAS AS DÚVIDAS SOBRE CICLO MENSTRUAL:

* CALENDÁRIO MENSTRUAL

* MENORRAGIA

* HISTERECTOMIA

* ENDOMETRIOSE

* ALIMENTAÇÃO NA TPM

* MANEIRAS NATURAIS DE ALIVIAR A CÓLICA

* COMO LIDAR COM A ACNE

batom vegano

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Nutritivo para a pele

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Queremos que você adote esse maravilhoso conceito de baixo carboidrato, por toda sua vida e de seus familiares!

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sopa de abóbora-manteiga

Conforme a dietoterapia da Medicina Tradicional Chinesa, no outono, a energia Qi vai para dentro do núcleo do corpo e as hortaliças e frutas disponíveis agora possibilitam ao corpo fazer a transição para o inverno.

Fazer e consumir esta sopa, então, tem tudo a ver: fonte de vitaminas A, C e dos minerais magnésio e potássio; rica em antioxidantes e elevado teor de fibras; apenas 9 calorias por 100 gramas; regula o sistema nervoso, reduz sensação de cansaço e fadiga; previne patologias da visão; anti-inflamatória, contribui para regular a tensão arterial e trânsito intestinal.

Como fazer: pegue uma abóbora-manteiga descascada e leve ao fogo com um pouco de água. Quando ela estiver quase cozida, acrescente os seguintes ingredientes bem picados: uma cebola média, dois dentes de alho, um talo de aipo e uma cenoura grande. Tempere com um pouco de sal, pimenta, canela em pó e noz-moscada e, em seguida, adicione uma xícara de carne de frango (já cozida). Quando o caldo secar um pouco e o sabor de todos os ingredientes for incorporado, desligue o fogo e deixe esfriar. Bata a sopa no liquidificador e devolva ao fogo, conferindo se o sal está de seu agrado. Se necessário, acrescente um pouco mais de água. [receita encontrada no site do Instituto Confúcio]

óleo de pitanga

Pele saudável, hidratada e renovada...

Promove sensação de autoconfiança, bom senso e boas energias.

Óleos essenciais são substâncias naturais e voláteis extraídas das plantas por um processo de destilação com arraste de vapor. São extremamente concentrados e não é exagero dizer que carregam a alma aromática das plantas. 

Os óleos possuem utilização farmacêutica, terapêutica e cosmética.

suco mexicano saudável

Que tal bater no liquidificador

2 fatias grossas de abacaxi

+ 1 limão espremido

+ 1 maçã descascada e picada

+ 10 cm de 1 pepino descascado

+ 2 colheres de sopa de linhaça

+ meio copo de água

+ 1 pitada de pimenta

e tomar sem coar?

A sugestão é tomar duas vezes ao dia: em jejum e antes de dormir.

ET: esta receita foi registrada por Renata Pallicci

como emagrecer - receitas emagrecedoras

Como emagrecer, como emagrecer sem passar fome, como emagrecer de forma saudável... são algumas das tantas perguntas que grande maioria das pessoas fazem, muitas delas depois de sofrerem demais com essa situação. 

Ao mesmo tempo, o que não faltam são respostas milagrosas, prometendo 'soluções definitivas' que, de fato, só fazem enganar muita gente. 

O que sabemos é que, na maioria das vezes, excesso de peso está diretamente relacionado com alimentação diariamente consumida. Alterar esta relação, então, significa, de verdade, perder peso.

Aqui estão mais de 100 RECEITAS e um cronograma que, adotados com seriedade, respondem, de fato, à pergunta 'como emagrecer'. São alimentos super simples, receitas de chás, sucos detox e shakes que destroem totalmente a gordura localizada.

Veja este depoimento:

Clique aqui para saber mais: 

cálcio, magnésio e zinco

Suplemento alimentar de cálcio e magnésio com zinco em comprimidos. 100% Natural: Livre de glúten, lactose, açúcar, sabores artificiais e transgênicos. Importado dos EUA.

Fonte de cálcio

O cálcio auxilia na formação e manutenção de ossos e dentes

Rico em magnésio

O magnésio auxilia no funcionamento muscular

Rico em zinco

O zinco auxilia no funcionamento do sistema imune e contribui para a manutenção do cabelo, da pele e das unhas

vitamina C

Os alimentos ricos em vitamina C fortalecem nosso corpo porque contém antioxidantes que combatem os radicais livres. São cicatrizantes e facilitam a absorção do ferro. Tanto é que são indicados para o tratamento da anemia. Facilitam a cicatrização da pele e melhoram a circulação sanguínea, contribuindo assim na prevenção de doenças cardiovasculares.

Alimentos ricos em Vitamina C: acerola, pimentão cru, laranja, morango, mamão papaia, kiwi, goiaba, melão, manga, tangerina, brócolis cozido, batata doce, limão, melancia, abacaxi, entre outros.

Claro que nada é melhor que os alimentos naturais para atender a necessidade de nosso corpo. Contudo, se esses alimentos não forem acessíveis, é possível suplementar. Esta acerola com vitamina C, por exemplo, é uma excelente opção.

pão caseiro

O pão feito de farinha de trigo integral pode trazer muitos benefícios para a saúde, pois contém mais fibras, ajuda a melhorar o funcionamento do intestino, a estabilizar a glicose no sangue, auxiliando na perda de peso, pois traz mais saciedade ao organismo.

Ingredientes:

- 500g de farinha de trigo integral

- 1 envelope de fermento biológico instantâneo

- ½ colher de sopa de açúcar demerara

- 1 colher de sobremesa de sal

- 1 ¼ xícara de chá de leite desnatado morno

- ¼ xícara de chá de óleo

- 2 ovos

- 1 colher de sopa de sementes de linhaça

Dica:

esta é uma ótima opção de farinha de trigo integral.

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